Менструальные чаши

24.01.2025
Менструальные чаши

Полный гайд по использованию

Согласно последним исследованиям, лишь 19% девушек во время месячных пользуются менструальными чашами, несмотря на то, что они появились в то же время, что и тампоны — в 1930-х годах.
Чаши — отличная вещь, согласны? Они спасают от тампонов, прокладок и помогают месячным пройти легко, практически незаметно  

Это в теории. А что на практике? 

На практике вы сидите в ванной, держите чашу и думаете: «А что дальше делать-то?». Это нормально, потому что проблемы с чашами возникают именно на этапе введения. Их удобно извлекать, легко промывать, а вот вводить… 

Мы хотим, чтобы каждая женщина осознала все волшебство менструальных чаш и не отказывалась от них после первой попытки! 

Менструальные чаши — для чего они нужны?

Менструальная чаша — это небольшой колпачок из медицинского силикона, который вводится во влагалище и собирает кровяные выделения, не влияя на pH и естественную микрофлору.

При правильном использовании они абсолютно безопасны и являются хорошей альтернативой прокладкам и тампонам.

Преимущества менструальных чаш

Снижение вероятности протечь
Бортик плотно прилегает к стенкам влагалища, поэтому протечь можно только если она переполнена, но и этой проблемы можно избежать, если вовремя ее менять.

Экологичность и экономия
При правильном уходе срок службы составляет порядка 10 лет, они рассчитаны на многократное использование, поэтому значительно сокращают и затраты на средства интимной гигиены, и экологический след.

Подходит для девушек с обильными выделениями
Вместимость чаши в 2−3 раза больше, чем у прокладок или тампонов. Их использование — спасение для девушек с большой кровопотерей.

Не ощущается внутри
Благодаря мягкому материалу, чаша подстраивается под любые изгибы тела. Если она установлена правильно, то она не вызывает дискомфорта.

Можно плавать и вести активный образ жизни
Принцип работы чаши— создание вакуума, который можно нарушить только слегка надавив на нее при извлечении. Так что даже если вы встанете на голову, ничего не произойдет.

Как подобрать размер менструальной чаши?

Чтобы сравнить ощущения и понять какой размер подходит больше лучше всего покупать комплект из двух чаш разного объема. Бóльшую можно будет использовать в начале цикла, а меньшую — в последние дни, когда выделения не такие обильные.

При выборе чаши стоит обращать внимание еще на несколько характеристик: жесткость и вид кончика.

От жесткости чаши зависит как хорошо она раскрывается внутри. Например, нежный материал подойдет для чувствительных девушек. Но у таких чаш менее упругий бортик, поэтому они могут не сразу раскрыться. А вот если бортик будет плотным, то таких проблем не возникнет, но использование может вызывать небольшой дискомфорт у девушек с повышенной чувствительностью.

Кончики бывают нескольких видов: хвостик, петелька или просто небольшое сужение. Они не влияют на процесс извлечения, скорее на комфорт и удобство.

Как правильно обрабатывать менструальную чашу?

Между циклами ее можно прокипятить, согласно инструкции, но будет достаточно обработать ее клинером: он безопасен и для материала чаши, и для микрофлоры влагалища.

Не могу ввести менструальную чашу — что делать?

Конечно, же расслабиться! А потом, попробовать сложить чашу по-другому, поменять позу и воспользоваться лубрикантом.

От того, как сложена чаша может зависеть комфортность введения и насколько хорошо она раскроется. Самый популярный способ — «розочка», но лучше попробовать разные варианты и остановиться на том, который комфортнее.

Вводить чашу можно в разных позах: присев, поставив одну ногу на бортик ванны или даже сидя на унитазе — выбирайте ту, в которой будет удобнее вам!

Для лучшего скольжения обязательно использовать лубрикант на водной основе. Это позволит снизить трение и избежать неприятных ощущений.

Понять правильно ли раскрылась чаша, можно проведя пальцем по ее дну: если есть вмятина, значит она раскрылась не полностью. Просто потяните за кончик и проверните ее внутри на 180 градусов. Так даже самая мягкая чаша раскроется полностью!

ВАЖНО!
Перед тем, как извлечь чашу нужно убрать вакуум. Сделать это можно либо сжав ее с двух сторон, либо пальцем отодвинуть край, чтобы внутрь зашёл воздух (будет характерный звук). 

Тянуть чашу не убрав вакуум травмоопасно. На шейке матки остаётся что-то вроде "засоса". Плюс есть риск опущения матки, так что очень важно соблюдать этот пункт.